Мне кажется, сэндбэги лучше подходят для роста мышц

Книга «Берсерк с мешками с песком» https://amzn.to/4gDygh4    • Sandbag Berserker: The Complete Program   Мои любимые мешки с песком (используйте код STONE) https://freedomstrength.us/?ref=stone Упряжь для головы, которую я использую сам (используйте код STONE) https://www.theneckflex.com/ 0:00 Мышцы с мешками с песком 2:14 Действительно ли мешки с песком лучше для наращивания мышечной массы? 6:43 Удовольствие от тренировок 8:44 Выживание 11:20 Сила-выносливость 13:54 Стабилизация 15:38 Синергия 17:14 Интенсивность 21:16 Время под нагрузкой 22:16 Усталость 24:10 Что вы думаете? Вся музыка Александра Накарады