Por Que Você Vive Cansado, Desanimado e Distraído?

Você vive cansado, desanimado e distraído, sente que o dia não rende e que nada mais tem graça? O excesso de estímulos, o uso constante do celular e as redes sociais podem estar afetando sua motivação, sua concentração e sua capacidade de descansar. Neste vídeo, vamos entender como a dopamina funciona, por que buscamos recompensas rápidas o tempo todo e como recuperar o prazer nas coisas simples da vida. Também vamos falar sobre procrastinação, cansaço mental e a diferença entre se distrair e descansar de verdade. Livros mencionados: A Nação Dopamina e Dopamina a Molécula do Desejo. Se você gostou do vídeo, deixe seu like e se inscreva no canal para conversarmos mais sobre livros, comportamento e desenvolvimento pessoal!