每天拉單槓，改善你的椎間盤問題！連腰痠腰痛也有效！

之前教過客人用拉單槓來改善椎間盤壓迫問題，但動作做不對很容易受傷！究竟怎麼樣才正確？快看一下這支三分鐘短片。對付久坐久站造成的腰痠也很有效喔！ #整骨 #喬骨盆 #女推拿師 #信義區整復