ALKOHOL NISZCZY OSŁONĘ TWOJEGO MÓZGU? Mielina, neurony i regeneracja mózgu

Twój mózg posiada niezwykle ważną „warstwę ochronną” — mielinę, która otacza włókna nerwowe i pozwala impulsom elektrycznym przemieszczać się szybko i sprawnie. Alkohol nie działa wyłącznie na twoje samopoczucie przez kilka godzin. Przy częstym lub intensywnym spożyciu może wpływać na strukturę istoty białej, funkcjonowanie komórek nerwowych, neuroprzekaźniki, sen i procesy regeneracyjne mózgu. A właśnie istota biała jest w ogromnej mierze związana z mielinizowanymi połączeniami pomiędzy różnymi obszarami mózgu. Dlatego alkohol może oznaczać nie tylko gorszy poranek. Może oznaczać wolniejsze przetwarzanie informacji, słabszą koncentrację, problemy z pamięcią i gorszą regenerację układu nerwowego — szczególnie przy regularnym spożyciu. W książce „WRÓĆ DO SIEBIE” pokazuję szerzej, jak codzienne zachowania wpływają na mózg, ciało i układ nerwowy — oraz jak poprzez małe nawyki odzyskiwać większą kontrolę nad swoim stanem. 📘 Książkę znajdziesz tutaj: kodnawyku.shop