Trénink na ruce v supersériích! | BICEPS A TRICEPS

Chceš mít objemné ruce, ale stále se ti to nedaří? Nyní můžeš tento trénink na ruce supersériích, který nezabere ani tolik času, ale rozhodně budeš odcházet s pořádně prokrvenýma rukama! Radim ti řekne, jaké cviky zvolit na biceps a jaké na triceps. Dozvíš se i a kolik dát opakování a kolik sérií na to aby jsme zacílili na objemné ruce. CELÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN NA BICEPS A TRICEPS ZDE: https://www.kulturistika.com/trenink/... !!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!! Sledujte náš magazín ► https://www.kulturistika.com a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci) ► https://www.kulturistika.com/eshop Sledujte také naše sociální sítě ●   / kulturistika   ●   / kulturistikacom   #kulturistikacom #radimkoudelka #treninkovéplány