EasyStep 1 // Step Aerobic für Zuhause // 50 Min // LIVE // 01.03.20

Hilfsmittel: Steppbrett - wer keinen hat, kann auch gerne ohne mitmachen. Markiere dir mit Klebeband auf dem Boden einen Steppbereich;) Schwierigkeitsstufe: Basic bis Fortgeschritten (Da einige mitmachen, die noch nie bei mir Step mitgemacht haben, wird die Grundchoreo "einfach" gehalten. Jedoch werde ich eine paar Schritte zeigen, die man dann schwerer gestalten kann.) Beim STEP AEROBIC steht der Spaß an erster Stelle. Im Takt der Musik wird eine leichte Choreografie aufgebaut, beidem jeder ins schwitzen kommt. Macht euch so viel Platz wie nur möglich um eure ganze Energie in großen Bewegungen umzuwandeln. Wir werden zum Schluß die gelernte Choreo durchtanzen bis die Nachbarn klingeln und mitmachen wollen. Haltet euch etwas zum trinken bereit. Bei körperlichen Einschränkungen bitte die Bewegungen nur im schmerzfreien Bereich ausführen. Let´s rock:) ▬▬▬▬▬▬ SPENDENLINK ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Wenn dir das Training gefallen hat, würde ich mich über deine Unterstützung freuen. Klickt auf diesen Link und du kannst eine kleine Spende dalassen. Ob nur 1€ oder 6€ ganz egal und am besten nicht bei jedem Training, sodass nicht so viele Gebühren anfallen:)) Vielen Dank:)) https://paypal.me/willenskraft ▬▬▬▬▬▬ WER BIN ICH ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Hauptberufliche Personal Trainerin und Groupefitness Trainerin aus Stuttgart Studium: Bachelor in Fitnessökonomie Schon mit 5 Jahren begeisterte ich mich für den Sport. Mit Jazz Dance angefangen über Leichtathletik, Tennis oder auch Tischtennis begann ich mit 13 Jahren beim Inline- Speedskating meine Leistungssport Karriere. Es kam nie ein anderer Berufszweig für mich in Fragen, weshalb ich 2014 meinen Bachelor in Fitnessökonomie beendete. Die Faszination was man mit gezieltem Training und Spaß an der Sache alles erreichen kann und die Erfahrung sowohl als Sportler, als auch als Trainer, kann ich in meinem Traumjob als Personal Trainerin und Kursleiterin weitergeben. Homepage: http://www.willenskraft.training/ Instagram: willenskraft_by_nicki