Ansiedade, Ruminação e crenças disfuncionais | Como limpar a mente?

Como ruminação, ansiedade e algumas crenças podem sobrecarregar sua mente e interferir na forma como você vive? A proposta da “faxina mental” é identificar pensamentos repetitivos, padrões de interpretação e crenças que mantêm sofrimento emocional, aprendendo a lidar com eles de maneira mais saudável e consciente. 🔔 Inscreva-se no canal para receber mais informações sobre saúde e bem-estar! ⚠️ AVISO LEGAL ⚠️ De acordo com o Código de Ética da psicologia, os vídeos têm somente caráter educativo, sendo assim, não substituem a consulta de um profissional e nem devem ser usados como base para diagnósticos ou automedicação. Os vídeos são produzidos, baseados em pesquisas científicas sérias e reconhecidas pela comunidade científica. Em caso de dúvidas procure seu médico. ____________________________________ AJUDE O CANAL E SEJA UM APOIADOR ____________________________________ FAÇA TERAPIA ONLINE COM BRUNO CALDAS ⇨ https://linktr.ee/brunocaldas ____________________________________ REDES SOCIAIS DE BRUNO CALDAS ⇨ Todas as redes são @brunocaldaspsi #psicologia #ansiedade #ruminação #saúdemental #mentehumana ✅ REFERÊNCIAS ✅ Todos os livros usados e muito mais, estão na nossa loja: https://a.co/d/08bGNRQC⁠