ŚCIĄGANIE ŁOPATEK - KIEDY NIE WARTO ROBIĆ

Bardzo często słyszymy, że ściąganie łopatek (retrakcja) podczas wykonywania ćwiczeń siłowych to konieczność. Nie do końca tak to wygląda, często ściąganie ich wręcz jest błędem lub po prostu nie ma takiej konieczności. W materiale w oparciu o anatomię i biomechanikę ruchu wytułmaczę kiedy nie warto lub nie trzeba wykonywać ruchu ściągniećia łoptki. _____ www.pawelgluchowski.pl - Tu na innowacyjnej platformie stworzonej dla maksymalizacji efektów i jakości komunikacji na linii trener - podopieczny pracuję z Wami nad Waszym progresem FB: facebook.com/gluchowski.p/ Instagram: @pawelgluchowski