HYROX: primeira prova de um médico do esporte - preparação completa

Dr. Luiz Mourão, médico do esporte do Santos, vai correr a primeira prova de HYROX da vida dele rumo ao HYROX São Paulo. Neste vídeo, um dia inteiro de preparação para o HYROX: a clínica, o trabalho, o box e o treino, e o que muda quando quem se prepara entende o corpo por dentro.Preparação para HYROX vista por dentro: carga, volume, recuperação e as escolhas que um médico faz quando o atleta é ele mesmo. Para quem vai fazer a primeira prova de HYROX, para quem já compete e para quem quer entender como se chega na largada. Treino no CFBOQ Fitness Club com Rafael Guaraldo. CAPÍTULOS 00:00 Quem é o Dr. Luiz Mourão 00:51 Rotina na clínica e no Santos 03:24 Treino do dia no box para o HYROX 07:56 Preparação para a primeira prova de HYROX 08:23 Do plantão à largada Médicos no HYROX é um movimento de médicos atletas de HYROX. Toda história que a gente conta começa no plantão e termina na largada. Instagram: [  / medhyrox  ] Comunidade no WhatsApp: [https://chat.whatsapp.com/KdwPTtfyyDf...] Clube no Strava: [https://strava.app.link/Efu7xF1U16b] #HYROX #medicosnohyrox #RoadToHYROX