چجوری گردن کلف بشم ؟

دکتر علیرضا میری و پاسخ چند سئوال مهم بدنسازی چرا بازوم رشد نمیکنه ؟ معرفی چدتا کتاب خوب بدنسازی سینه هام چرا تقارن ندارن ؟ لاغرها هوازی نزنند ؟ از کی میتونم دارو بزنم ؟ نوک سینه دارم چیکار کنم ؟ بهترین زمان هوازی ؟ گردنم و چجوری تقویت کنم ؟