Стимуляция блуждающего нерва блокируется одной ошибкой в ​​осанке.

Вы не сможете использовать глубокое дыхание для стимуляции блуждающего нерва и восстановления после тренировки, если будете дышать с разгибанием позвоночника. Разгибание позвоночника заставляет вас использовать поясницу и шею, а не диафрагму. Интенсивные тренировки, как правило, склоняют нас к разгибанию позвоночника. Для отдыха и восстановления необходимо привести тело в состояние сгибания и расширить грудную клетку вперед/назад. Это позволит диафрагме работать и, наконец, задействовать целительную силу блуждающего нерва. https://pritrainer.com/in-person-trai... https://pritrainer.com/on-line-consul... Хотите узнать больше о науке восстановления осанки? Бесплатная загрузка на этой странице. https://pritrainer.com/pri-left-aic-r...