Как я научил своего клиента жать лёжа весом 405 фунтов (мои лучшие советы по жиму лёжа)

Мои 4 лучшие стратегии тренировки для увеличения максимальной силы в жиме лёжа. Также делюсь с вами новостями о моей текущей программе тренировок на всё тело! Закажите мою новую программу высокочастотных тренировок на всё тело: https://www.jeffnippard.com/programs/... ‣ СЕКРЕТНАЯ СКИДКА 🥝 Сэкономьте 25% со скидкой KIWIGAINS Закажите мою программу специализации по жиму лёжа [скидка 33%!] https://www.jeffnippard.com/programs/... Загляните на канал Пэта!!    / @pattylifts   -------------------------------- Моя рекомендуемая тренировочная экипировка: ▹ Обувь: Adidas Leitsung 16.II ▹ Ремни: 1. Кожаный ремень Rise Old School: https://www.risestore.com/products/ol... ‣ Сэкономьте $$, используя скидку JEFF 2. Ремень Rise 10 мм с рычагом: https://www.risestore.com/products/10... ‣ Сэкономьте $$, используя скидку JEFF ▹ Кистевые бинты: https://www.risestore.com/products/wr... ‣ Сэкономьте $$, используя скидку JEFF ▹ Кистевые бинты: https://www.risestore.com/products/wr... ‣ Сэкономьте $$ со скидкой JEFF ------------------------------- Другие видео для просмотра: Объяснение моей высокочастотной программы для всего тела: ‣    • Full Body 5x Per Week: Why High Frequency ...   Как Пэт получил рабдомиолиз: ‣    • My Gym Partner Got Rhabdomyolysis From Ove...   Видео Раду Антониу о травмах и прогрессе: ‣    • Injury, Recovery, and the Vegan Diet   ------------------------------- Поддержите канал: 1. Попробуйте одну из моих тренировочных программ: → https://www.jeffnippard.com/programs 2. Ознакомьтесь с предложениями моих спонсоров: ▹ MASS (ежемесячный обзор исследований) ‣ ‣ Всего 25 долларов в месяц (при годовой предоплате) ▹ Пищевые добавки PEScience ‣ https://www.PEScience.com ‣ Используйте код скидки JEFF, чтобы сэкономить $$ ▹ Тренировочная экипировка и спортивная одежда RISE ‣ http://rise.ca/jeff ‣ Используйте код скидки JEFF, чтобы сэкономить 10% ▹ Весы Body-Analyser для измерения веса и процента жира ‣ https://vitagoods.com/jefffit ‣ Воспользуйтесь ссылкой выше, чтобы получить скидку 60%! ------------------------------- Подписывайтесь на меня в социальных сетях: INSTAGRAM ‣   / jeffnippard   SNAPCHAT ‣   / jeffnippard   FACEBOOK ‣   / jeffnippard   TWITTER ‣   / jeffnippard   ПОДКАСТ ‣ Подкаст Джеффа Ниппарда на iTunes и Stitcher ------------------------------- МУЗЫКА Райан Литтл — Look Both Ways:    / ther4c2010   Джунгли — Tilden Park HDBeenDope — Cayman Ксави Русан — Ga$ Money Снято и смонтировано мной и Рашаном Р. в Final Cut Pro X и Sony A7R3 YouTube Рашона: ‣   / @rashaunr   ------------------------------- Обо мне: Я канадский профессиональный бодибилдер и пауэрлифтер международного класса, имею степень бакалавра наук в области биохимии/химии и увлекаюсь наукой. Я тренируюсь без допинга уже 12 лет. Мой рост 165 см, а вес колеблется от 70 кг (сухой) до 80 кг (на массу). ------------------------------- Отказ от ответственности: Джефф Ниппард не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Используйте эту информацию исключительно на свой страх и риск. Джефф Ниппард не несет никакой ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть.