3 растяжки для облегчения боли в ишиасе | Физиотерапевт рекомендовал Piriformis Muscle Workout

Позвольте мне рассказать вам, как освободить грушевидную мышцу для облегчения боли в ишиасе. Седалищный нерв начинается от крестца через мышцу грушевидной мышцы и подколенного сухожилия до кончика пальца. А затем мышцы или подколенные сухожилия грушевидной мышцы укорачиваются или сжимаются, они могут сдавливать седалищный нерв. сдавленный нерв может вызвать скованность ноги и бедра, стеснение и неприятные ощущения. Я надеюсь, что вы, ребята, узнаете из этого видео, как растягивают нерва ишиасной нити и зубную нить. Это хорошая идея, чтобы поделиться этим видео с вашей семьей и друзьями. Спасибо.