Что навсегда изменило бодибилдинг?

В этом эпизоде ​​подкаста Unwracked Эндрю Берри, Крис Таттл и Сэр Кайл разбирают самые важные вещи, которые навсегда изменили бодибилдинг — к лучшему или к худшему. Парни погружаются в старые форумы по бодибилдингу, рост популярности питания во время тренировок, культуру фитнеса в социальных сетях, онлайн-обучение по использованию допинга, ложные ожидания, перенасыщение тренерами и сравнение современного бодибилдинга с хардкорными эпохами прошлого. От Muscle Mayhem и форумов об анаболических стероидах до тренеров в TikTok и культуры инфлюенсеров — этот эпизод рассказывает о том, как бодибилдинг эволюционировал от андерграундной одержимости до мейнстримного контент-машины. Темы включают: Золотая эра форумов по бодибилдингу Почему социальные сети навсегда изменили бодибилдинг Обучение использованию допинга становится мейнстримом Расцвет онлайн-тренеров Фальшивые ожидания и дисморфия тела Почему интенсивность тренировок исчезает Смерть настоящего межсезонья Классический бодибилдинг спасает бодибилдинг Как создание контента изменило участников соревнований Культура бодибилдинга старой и современной школы Независимо от того, являетесь ли вы бодибилдером старой школы или новичком в этом виде спорта, этот эпизод станет глубоким погружением в эволюцию культуры бодибилдинга и фитнеса. 0:00 – Вступление: То, что навсегда изменило бодибилдинг 0:28 – Форумы бодибилдинга старой школы 2:33 – Использование форумов для поиска источников экипировки 3:46 – Muscle Mayhem, IntenseMuscle и эра форумов 6:13 – Питание во время тренировки 7:56 – PeptoPro, Vitargo и тренды в области добавок 9:35 – Инсулин, углеводы во время тренировки и реальные результаты 11:21 – Нужны ли бодибилдерам напитки во время тренировки? 13:45 – Расширение дивизионов бодибилдинга 14:55 – Классический бодибилдинг спасает бодибилдинг 16:02 – Рост стоимости участия в соревнованиях 18:36 – Масштабные местные соревнования и известность на национальном уровне 19:46 – Смогли бы тренеры построить карьеру без новых дивизионов? 22:21 – Рост высококлассного тренерского дела 24:14 – Перенасыщение онлайн-тренерами 26:44 – Публичное распространение информации о применении допинга 27:05 – Почему онлайн-контент о допинге может быть опасен 29:09 – Фальшивые эксперты, которые не имеют опыта 30:50 – Брендинг в социальных сетях в бодибилдинге 32:39 – Информационная перегрузка для молодых спортсменов 33:22 – Как социальные сети изменили бодибилдинг 35:14 – Фильтры, ложные ожидания и дисморфия тела 36:59 – Тренировки ради контента против интенсивных тренировок 37:58 – Фальшивая интенсивность в современной культуре тренажерных залов 39:37 – Смерть настоящего межсезонья 41:59 – Фотографии Криса Таттла в межсезонье 46:12 – Изменения в области живота с возрастом у бодибилдеров 47:58 – Снижение интенсивности тренировок 49:45 – Циклы старой школы и истории из мира баскетбола 53:42 – Слишком интенсивные тренировки и Разрушение вашего тела 54:38 – Почему большинство людей не знают истинной интенсивности 55:17 – Женщины-спортсменки и предельная интенсивность тренировок 56:24 – Потеря загадочности в бодибилдинге 57:17 – Фанаты считают себя вправе критиковать спортсменов 58:32 – История Boston Lloyd и токсичная онлайн-критика 1:00:39 – Начало блиц-опроса 1:00:45 – Гормон роста в бодибилдинге 1:01:14 – Высокие дозы гормона роста и риски для здоровья 1:01:58 – Примоболан используется в качестве ингибитора ароматазы 1:02:19 – Тестостерон/примоболан против циклов роста старой школы 1:02:27 – Самые переоцененные инновации в бодибилдинге 1:03:11 – Пептиды и сложные протоколы 1:04:45 – Почему пептиды стали популярны в социальных сетях 1:04:53 – Что больше всего улучшает телосложение? 1:05:09 – Гормон роста меняет телосложение 1:05:36 – Классический бодибилдинг улучшает внешний вид 1:06:58 – Более эффективные тренировки, пик формы и менее безрассудное использование диуретиков 1:08:44 – Тренеры все еще скрывают агрессивные протоколы применения диуретиков? 1:09:23 – Использование диуретиков сегодня меньше, чем в прошлом 1:09:55 – Улучшенная водная регуляция и здоровье спортсменов 1:10:45 – Диуретики как отдельная тема подкаста 1:10:50 – Что больше всего сокращало карьеру? 1:11:16 – Что должно вернуться из 90-х? 1:11:29 – Позирование как утраченное искусство 1:12:27 – Терренс Раффин и запоминающиеся позировочные номера 1:12:52 – Лучшее и худшее, что случилось с бодибилдингом 1:13:02 – Instagram как лучшее и худшее 1:13:32 – Соревнования за известность вместо любви к бодибилдингу 1:13:58 – Дофамин, одобрение и слишком много постов 1:15:18 – Заключительные мысли и анонс розыгрыша для подписчиков