【漫画】定年後、友達が減っても大丈夫…60代から「ひとり時間」が心地よくなる5つの小さな習慣

定年後、友達と会う回数が減り、「ひとり時間」が増えたと感じることはありませんか。 この動画では、60代からひとり時間を心地よくする5つの小さな習慣を、64歳の佐藤文子の物語を通してご紹介します。 退職して八か月。 病院で32年間、事務の仕事をしてきた文子は、仕事を辞めてから人と話す機会が少しずつ減っていきました。 友達がいないわけではありません。 それでも、以前のように毎日誰かと顔を合わせることはなくなり、一日に夫以外とほとんど話さない日も増えていきます。 「新しい友達を作らなければ」と焦った文子でしたが、無理に人間関係を増やそうとすると、かえって疲れてしまいました。 そんなある日、いつものパン屋で店員から何気ない一言をかけられます。 ほんの30秒ほどの会話でした。 けれど文子は、その小さなやり取りから、深い友達だけが人とのつながりではないことに気づき始めます。 今回の物語では、 ・顔を覚えてもらえる店を一つ持つ ・週に一度、同じ時間に同じ場所へ行く ・挨拶できる「町の知り合い」を増やす ・一人で落ち着ける場所を三つ持つ ・月に一人だけ、自分から連絡してみる という5つの小さな習慣を描きます。 友達の数が減ることと、孤立することは同じではありません。 いつもの店。 いつもの場所。 挨拶できる人。 一人でも安心して過ごせる場所。 そんな小さなつながりがあるだけでも、「ひとり時間」は寂しい時間ではなく、自分らしく過ごせる時間へ少しずつ変わっていくのかもしれません。 あなたには、一人で落ち着ける場所や、会えば挨拶を交わせる人がいますか。 よければコメントで教えてください。 「60代からの道しるべ」では、定年後の暮らし、人間関係、趣味、夫婦、セカンドライフをテーマに、60代からの毎日を少し心地よくする漫画ストーリーをお届けしています。 この物語が、これからの暮らしを少し考えるきっかけになったら、また次の動画でお会いできるとうれしいです。 #定年後 #60代 #セカンドライフ #60代からの道しるべ #ひとり時間 #人間関係