60 минут | Часовая тренировка для всего тела | Пилатес-тренировка

**Пожалуйста, рассмотрите возможность разового пожертвования в поддержку этого канала, что позволит мне продолжать предлагать бесплатные онлайн-уроки на YouTube! Я очень ценю это сообщество и безмерно благодарна всем вам! (http://www.mvmtwithcailin.com/shop) Полная тренировка всего тела! Эта 60-минутная тренировка по пилатесу для всего тела отлично подходит, если вы хотите получить полный комплекс упражнений пилатеса для всего тела. Мы начинаем с быстрой разминки стоя, а затем переходим к упражнениям на полу, сочетающим упражнения для мышц кора, верхней и нижней частей тела, а также упражнения на гибкость. Принципы пилатеса очевидны на протяжении всей тренировки, включая концентрацию, центрирование, дыхание, контроль, плавность движений и многое другое. Приятного просмотра! Пожалуйста, оставляйте свои комментарии и отзывы ниже. Я буду рада услышать ваше мнение! Подписывайтесь на меня в Instagram - https://bit.ly/3fVg8i5 Подписывайтесь на меня в Facebook - https://bit.ly/3g1jIay Подпишитесь на рассылку - https://bit.ly/300KiL6 Страница студии - https://bit.ly/2OVQKNk Оборудование для пилатеса, которое мы любим!! Круг для пилатеса URBNfit - https://amzn.to/31vsRUe Мяч для фитнеса Overball - https://amzn.to/2SNI11W Эластичные ленты для тренировок Theraband - https://amzn.to/2yZ35Md Тренажер Balanced Body Studio Reformer - https://amzn.to/2VsJ495 Мягкий поролоновый валик OPTP - https://amzn.to/31tiX5q Эластичные петли Fit Simplify - https://amzn.to/2ZjFGON Коврик для пилатеса Dralegend - https://amzn.to/38cchdg Наколенник Heathyoga - https://amzn.to/2VvzfHo Тренажер Balanced Body Arc Barrel - https://amzn.to/31wBT3l Блоки для йоги Reehut - https://amzn.to/3iekJNW RBX Гантели весом 2 фунта - https://amzn.to/3g6JUAb Поддержите независимых исполнителей, представленных в этом видео Песня: Jarico - Island (Vlog No Copyright Music) Музыка предоставлена ​​Vlog No Copyright Music. Ссылка на видео:    • Видео   Песня: Thomas Gresen - Pretty Lies (Vlog No Copyright Music) Музыка предоставлена ​​Vlog No Copyright Music. Ссылка на видео:    • Thomas Gresen - Pretty Lies (Vlog No Copyr...   Песня: DayFox - Friendshippers (Vlog No Copyright Music) Музыка предоставлена ​​Vlog No Copyright Music. Ссылка на видео:    • DayFox - Friendshippers (Vlog No Copyright...   Песня: Markvard - Obsessed (Vlog No Copyright Music) Музыка предоставлена ​​Vlog No Copyright Music. Ссылка на видео:    • Markvard - Obsessed (Vlog No Copyright Music)   -Песня: LiQWYD - Free (Vlog No Copyright Music) Музыка предоставлена ​​Vlog No Copyright Music. Ссылка на видео:    • Видео   -Песня: Ervin Gonxhi, Marin Hoxha, Vinsmoker - Heartbeat (Vlog No Copyright Music) Музыка предоставлена ​​Vlog No Copyright Music. Ссылка на видео:    • Видео   -Песня: Niwel - Your Love (Vlog No Copyright Music) Музыка предоставлена ​​Vlog No Copyright Music. Ссылка на видео:    • Видео   -Песня: Jonas Schmidt ft. henrikz - Fall Again (Instrumental) (Vlog No Copyright Music) Музыка предоставлена ​​Vlog No Copyright Music. Ссылка на видео:    • Jonas Schmidt ft. henrikz - Fall Again (In...   Песня: Markvard - Dawn (Vlog No Copyright Music). Музыка предоставлена ​​Vlog No Copyright Music. Ссылка на видео:    • Markvard - Dawn (Vlog No Copyright Music)   Песня: Dipcrusher - Islands (Vlog No Copyright Music). Музыка предоставлена ​​Vlog No Copyright Music. Ссылка на видео:    • Dipcrusher - Islands (Vlog No Copyright Mu...