Allenamento BRACCIA E SPALLE CON PESI: ripetilo 3 volte!

In questo video vedremo dei workout con focus su braccia e spalle. Per questo allenamento dedicato alla parte alta del corpo ti serviranno dei pesetti. In alternativa puoi utilizzare anche due bottiglie d'acqua da 1,5L piene. Questo allenamento ha come obiettivo quello di tonificare, rafforzare e definire braccia e spalle. --- 👉🏽 Vuoi allenarti con me? Scopri i programmi di allenamento su Arya Training: http://go.aryatraining.com/youtube 🌿 Inizia un percorso nutrizionale con il mio team di nutrizioniste: http://go.aryatraining.com/nutrition ✉️ Ogni domenica scrivo una mail con i miei pensieri e tutto ciò che non riesco sempre a condividere sui miei canali social, per riceverla: http://go.aryatraining.com/newsletter