يعني اي عضلات

الالياف العضلية عمرك سألت نفسك ليه شخص بيتطور جدا وشخص لا السر هنا جينيا بحت من حيث الالياف العضلية لان كل شخص عندو الياف مختلفة عن التاني وكل نوع الياف ليه تمارين خاصة بيها عشان تتطور في اي رياضة في الفيديو دا هقولك كلام مش هتسمعو في مكان تاني https://wa.me/201270709239   / zaynzanpt     / zaynzanpt     / zaynzanptt     / zaynzanpt      / @zaynzanpt   https://www.threads.com/@zaynzanpt #كمال_الأجسام #بناء_العضلات #تضخيم_العضلات #تمرين #جيم #لياقة_بدنية #الألياف_العضلية #عضلات #تدريب #تدريب_القوة #القوة #الضخامة #التغذية #رياضة #Fitness #MuscleBuilding #MuscleFibers #StrengthTraining #Hypertrophy #Gym