STRETCHING POSTURALE DISTENSIVO

172a lezione di Posturale ( distensiva 😊) [ STRETCHING POSTURALE DISTENSIVO ] Buongiorno a tutti i fan del canale😊☀️ Voglio condividere qui una lezione della Premium Class. In questa lezione lavoreremo all'inizio sul respiro con tecniche per sbloccare il diaframma; terremo posizioni di stretching passivo per poi concludere con un esercizio di stretching attivo. Fammi sapere com'è andata. 😉 👉MOTIVIAMOCI A VICENDA LASCIANDO UN FEEDBACK🙏 Prenditi sempre cura del tuo tempio. BUONA PRATICA😊 Se vuoi saperne di più sulla premium Class visita il sito https://www.posturalhome.it/premium-c...