YT 09.08.2026 неделя подготовки 14: тяга

Сегодняшний день тренировки на тягу (14-я неделя) начнётся. В этом занятии я подробно разберу все выбранные мной упражнения, объясню, почему я построил тренировку таким образом, чтобы она была направлена ​​на устранение слабых сторон, а не только на развитие сильных, и расскажу о своём подходе к выполнению упражнений и периодам отдыха по мере подготовки. Сегодня у нас будут тяги на блоке в фронтальной плоскости, тяга Т-образного грифа, упражнения на одной руке, и я расскажу, почему важна каждая деталь, от настроек тренажера до психологической готовности. Подписывайтесь на нас в Instagram, чтобы получать больше контента:   / kuba_sylvester_cielen     / megsylvestercielen   Инстаграм MK coaching:   / teammkcoaching   Для консультаций пишите на электронную почту: kuba@teammkcoaching.com Все вопросы по коучингу: https://teammkcoaching.com или по электронной почте: enquiry@teammkcoaching.com Посмотрите все тренажерные залы UltraFlex: https://www.ultraflexgym.co.uk Найдите мой тренировочный дневник и обновления, а также информацию о принимаемых мной добавках и одежде: https://www.trainedbyjp.com Используйте KUBA10 для 10% скидки на все добавки и одежду https://evalbloodanalysis.com/home/ для всех ваших медицинских обследований и анализов крови. https://hardbody.store — аксессуары для спортзала Используйте KUBA для скидки 10% https://www.yuray.co.uk/ — спортивные и дорожные сумки Используйте KUBA25 для скидки 25%