ICH WAR MENTAL AM ENDE! So geht es jetzt weiter…

In diesem Vlog nehme ich euch mit durch meinen Alltag nach der Wettkampfsaison. Ich erzähle euch, warum ich erstmals im Urlaub komplett auf Training verzichtet habe, weshalb ich demnächst eine Spezialklinik aufsuchen werde und wie meine weitere Planung im Bodybuilding aussieht. Außerdem gibt es Einblicke in meine aktuelle Ernährung, meine Morgenroutine, einen Besuch bei meinem Freund Basti in der Fleischerei und mein Meal Prep für die nächsten Tage. Eines steht fest: Die Motivation ist zurück! Jetzt geht es darum, die gesundheitlichen Baustellen anzugehen und die Grundlage für die nächste erfolgreiche Wettkampfsaison zu schaffen. Viel Spaß beim Video! Lasst gerne ein Like da und schreibt mir eure Meinung in die Kommentare. Werbung: Spare auf Produkte bei ESN.com und unterstütze mich ► Code: BEEF ► https://www.esn.com​ Hier findest Du den Podcast ► Spotify: https://spoti.fi/30Xlm8o​ ► Apple Podcast: https://apple.co/2Cq45KQ​ ESN ► Facebook: http://bit.ly/ESNbeiFacebook​ ► Instagram: http://bit.ly/ESNbeiInstagram​ Folgt Rep One ► YT: https://bit.ly/3w8KyFo ► Insta: https://bit.ly/3uTiLZb ► Web: https://bit.ly/3uRqoiV Meine Social-Media-Kanäle ► Insta: https://bit.ly/3w63qEQ ► FB: https://bit.ly/3oiHvHX Online-Shop ► https://www.budesheim-bodybuilding.com