Часовая Виньяса-флоу (Йога в прямом эфире) 💕 Стойка на руках | Видео Fightmaster Yoga

Часовой онлайн-урок йоги в стиле виньяса-флоу 💕 Постановка стойки на руках. Это бесплатное часовое видео с онлайн-уроком йоги предоставлено вам нашим сообществом на Patreon. Мои видео по йоге призваны поддерживать вас в тонусе и здоровье. Моя миссия — окружить вас поддерживающим сообществом Fightmaster Yoga. Стойка на руках — сложная и пугающая поза, независимо от того, выполняется она на онлайн-уроке или нет. Вы видели красивые фотографии или видео, где другие делают стойку на руках. Возможно, вы думаете: «Почему у меня не получается?» «Что со мной не так?!» Но правда в том, что стойка на руках не является «целью» этого бесплатного видео по йоге, потому что йога никогда не сводится к позе. Я знаю, что стойка на руках — сложная поза. Я практикую её годами и до сих пор иногда испытываю трудности. В этом полном видео с онлайн-уроком я поделюсь своими советами и приёмами, которые помогут вам безопасно её выполнять. Помните, если у вас есть травмы спины, плеч или запястий, стойка на руках вам сейчас не подходит. Если у вас менструальный цикл, глаукома, неконтролируемое кровяное давление или вы недавно перенесли операцию, откажитесь от стойки на руках. Вместо этого упритесь ногами в стену… вы получите большую пользу, заботясь о себе. Вот несколько шагов для практики стойки на руках: 1. Наденьте удобную одежду, возьмите коврик для йоги, блоки и ремень. 2. Подготовьте место для занятий йогой, где есть доступ к стене. 3. Старайтесь изо всех сил и отпустите любые ожидания. Помните, стойка на руках — это сложно. Неважно, получится у вас или нет. Важно лишь сохранять ровное дыхание, прилагая максимум усилий. Когда вы сосредоточитесь на дыхании и максимальных усилиях, ваш ум успокоится, и вы почувствуете себя сильным и уверенным. Помогите мне создавать больше часовых видео по йоге, став участником Patreon! Посетите www.patreon.com/fightmasteryoga для получения дополнительной информации. Наше сообщество на Patreon — отличный способ углубить свою практику йоги, задавая мне вопросы во время наших ежемесячных прямых видеозвонков. Если вам понравилось это видео по йоге, подпишитесь на канал. Нажмите кнопку подписки и колокольчик уведомлений. Присоединяйтесь к нашему поддерживающему сообществу Fightmaster yoga и поставьте лайк! Оставьте комментарий к этому видео на YouTube, а затем прокомментируйте комментарии трех других пользователей. Поддержите других практикующих йогу Fightmaster! Когда вы практикуете йогу Fightmaster и регулярно занимаетесь ею, вы будете здоровы и сильны. Когда вы здоровы и сильны, вы можете поддерживать и помогать другим на этом пути. Когда вы не практикуете йогу, вы чувствуете себя не так хорошо. С регулярной практикой вы будете здоровы и сильны. Люди захотят быть рядом с вами, и вы будете очень рады быть рядом с ними! Если вы хотите получать от меня ежедневные вдохновляющие письма и бесплатное занятие по укреплению мышц кора, нажмите здесь: https://www.myyogapal.com/core-sign-up Мы будем рады видеть ВАС в нашей подборке! Присылайте свои горизонтальные видеоролики на fightmasteryogaintro@gmail.com со словами «Привет, я __ из __, и вы практикуете Fightmaster Yoga», чтобы мы их показали. Fightmaster Yoga существует благодаря поддержке щедрых йогов, таких как вы. Присоединяйтесь к сообществу:   / fightmasteryoga   Пожалуйста, сделайте пожертвование: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Для покупок на Amazon используйте эту ссылку: http://www.amazon.com/?tag=fightyoga-20 Пожалуйста, подпишитесь! http://bit.ly/1mzfCpl Вся ваша сила исходит из мышц кора. Получите мой бесплатный урок по укреплению мышц кора здесь: https://www.myyogapal.com/core-sign-up и развивайте силу там, где она вам больше всего нужна. Добро пожаловать на канал Fightmaster Yoga! Видео по йоге, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Жизнь сложна. Я знаю, каково это – чувствовать себя подавленным, иметь лишний вес и быть в депрессии или стрессе. Я это пережила. Меня зовут Лесли Файтмастер. Я инструктор по йоге. Я провела тысячи занятий. Я видела удивительные преображения в людях, таких же, как вы. Новичок в йоге? Попробуйте мою 30-дневную программу йоги для начинающих и плейлисты йоги для начинающих. Для тренировки по йоге попробуйте мою программу хатха-йоги «Счастье» или yogafix90. Также вы найдете занятия йогой для похудения, йогой для всего тела, виньяса-йогой и аштанга-йогой. Каждое занятие – это растяжка всего тела. Вам также могут понравиться мои занятия детокс-йогой, йогой для энергии, утренней йогой или инь-йогой для глубокой растяжки. Если вы будете практиковать хотя бы 10 минут в день, я гарантирую, что вы почувствуете себя лучше. Подпишитесь на этот канал, потому что йоги со всего мира изменили свою жизнь к лучшему, и вы тоже можете это сделать. #йога #Хатха #виньяса Электронная почта - fightmasteryoga@gushcloud.com Давайте общаться! Facebook -   / fightmasteryoga   Instagram -   / fightmasteryoga   Twitter - https...