TripleX mobility (60 perc)

Szánj egy teljes órát a tested megújítására! Ez a 60 perces TripleX mobility tréning egy átfogó utazás a talpaktól egészen a fejtetőig. Nem csak átmozgatunk, hanem újraprogramozzuk a mozgásmintáidat. 🚀 Váltsd meg a bérleted a folyamatos fejlődésre! Triplex klub online tagság: https://triplexklub.hu Mire számíthatsz ebben az órában? Alapos csípő- és mellkasnyitás. A boka, a gerinc és a vállöv mobilitásának fejlesztése. Idegmobilizáció és fasciális lazítás. Instrukciók: Mivel a videóban sok a részletes magyarázat, javaslom, hogy figyelmesen hallgasd meg az instrukciókat is a pontos kivitelezés érdekében. Ha tetszett ez az óra, a TripleX klub online videótárban 180+ gerincbarát edzésvideó és 10 mozgásforma között válogathatsz. #triplex #mobility #teljesedzés #gerincvédelem #almasycsilla #tudatosmozgás #triplexklub