Самый полный гайд по переднему вису (ПРОГРАММА В КОМПЛЕКТЕ)

Самое полное руководство по переднему рычагу, обучающее вас всему необходимому для освоения этого упражнения! Подписывайтесь на меня:   / doctor.yaad     / doctor.yaad   Ссылка на программу: https://1drv.ms/u/s!Ah7jqFVhvuTsguoPW... Разделы: 00:00 Введение 00:59 1. Что такое передний рычаг? 02:00 2. Как развить силу 04:13 3. Как нарастить мышечную массу 10:20 4. Как выполнять упражнения на развитие навыков 16:05 5. Программа 22:14 Заключение Музыка: Karl Casey @ White Bat Audio