Alivia Tu Dolor Lumbar Cuando ANDAS o Estar de PIE ¡2 Minutos!👍​

¿Te duele la espalda baja al caminar, ir de compras o estar mucho tiempo de pie? La causa no suele estar en la columna, sino en el acortamiento del músculo psoas ilíaco, el principal flexor de la cadera. 🔥 Accede y acaba con tu dolor Lumbar para siempre: https://equilibriofuncional.com/yt Al pasar mucho tiempo sentados, el psoas se acorta. Al ponernos de pie o dar pasos, este músculo tracciona de las vértebras lumbares hacia adelante, forzando una hiperlordosis y colapsando la musculatura de la espalda baja. En este vídeo vas a aprender la biomecánica del psoas y la maniobra exacta de liberación para volver a caminar erguido y sin dolor. 🧘‍♂️⚡ 🚀 TRANSFORMA TU CUERPO Y TU SALUD Estos ejercicios son perfectos para hacer cada día, pero para sanar tu dolor y tu sistema nervioso de raíz necesitas ver este vídeo. 👉 https://equilibriofuncional.com/yt #ejercicios #dolor #bienestar #consejos Big Rock - Take the Lead de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/...