Alivia Tu Dolor Lumbar Con El Método Japones "5 Minutos"😁​

¿Sufres de dolor en la espalda baja, rigidez al estar sentado o compresión en la zona lumbar? El conocido como Método Fukutsudzi es una maniobra japonesa de reposicionamiento articular y descompresión pasiva que utiliza solo una toalla enrollada. 🔥 Accede y acaba con tu dolor Lumbar para siempre: https://equilibriofuncional.com/yt En internet circulan muchos mitos sobre esta técnica, pero su verdadero valor es biomecánico. Al colocar la toalla exactamente alineada con el ombligo, restablecemos la lordosis fisiológica, estiramos el psoas y abrimos espacio entre las vértebras L3, L4 y L5 para desarmar el espasmo protector de tu espalda. En este vídeo te enseño a ejecutar esta maniobra en 5 minutos con total seguridad clínica y cómo salir de la postura sin hacerte daño. 🧘‍♂️⚡ 🚀 TRANSFORMA TU CUERPO Y TU SALUD Estos ejercicios son perfectos para hacer cada día, pero para sanar tu dolor y tu sistema nervioso de raíz necesitas ver este vídeo. 👉 https://equilibriofuncional.com/yt #ejercicios #dolor #bienestar #consejos Big Rock - Take the Lead de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/...