Najstarsza Kobieta w Europie Je TO Codziennie. Masz To w Kuchni

Najstarsza kobieta świata przez dziesięciolecia jadła jedną prostą rzecz do śniadania, a naukowcy z Barcelony sprawdzili, co to zmieniło w jej organizmie. Okazuje się, że polska kuchnia ma coś, co działa na ten sam mechanizm, tylko większość z nas używa tego zupełnie źle. Napisz w komentarzu, jaki fermentowany produkt był w Twoim domu w dzieciństwie. 👇 📚 Źródła: Santos-Pujol E. i wsp. (2025). The multiomics blueprint of the individual with the most extreme lifespan. Cell Reports Medicine. Wastyk H.C. i wsp. (2021). Gut-microbiota-targeted diets modulate human immune status. Cell, 184(16). Franceschi C. i wsp. (2018). Inflammaging: a new immune–metabolic viewpoint for age-related diseases. Nature Reviews Endocrinology, 14. Marco M.L. i wsp. (2017). Health benefits of fermented foods: microbiota and beyond. Current Opinion in Biotechnology, 44. ⚠️ Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie stanowi porady lekarskiej ani dietetycznej. Przed zmianą diety, szczególnie przy chorobach przewlekłych, obniżonej odporności lub w trakcie leczenia, skonsultuj się z lekarzem. #zdrowie #długowieczność #kefir