足から血が流れるほど歩いても悟れなかった弟子に、お釈迦様が教えたこと

歩く瞑想、経行は、お釈迦様が悟りを開かれたあとにも実践された、歩くだけで心が整う修行です。歩き出す前の体と呼吸の整え方、足を上げる・運ぶ・下ろすという経行の基本、雑念や焦りとの向き合い方を、ソーナ尊者の琴の弦のたとえや千日回峰行を二度満行した酒井雄哉阿闍梨の一日一生の言葉とともにお伝えし、毎日の暮らしの中で歩く瞑想を続ける方法をご紹介します。 お話が心に残りましたら、チャンネル登録と高評価をお願いいたします。歩いてみて気づいたことを、ぜひコメントで教えてください。 📬 毎日の法話を受け取る ▶ https://reurl.cc/npqYze 🤝 お問い合わせ・ビジネスおよびコラボ ▶ buddha.inquiry@gmail.com #歩く瞑想 #経行 #佛法の聲 #仏教 #瞑想 #マインドフルネス 00:00 イントロ 00:09 導入 07:23 第一 歩き出す前の心と体の準備 16:34 第二 経行の基本の歩き方 28:24 第三 雑念と焦りとの向き合い方 42:01 第四 毎日の暮らしに経行を 52:41 結び