Перейти к содержимому

睡前瑜珈-五個瑜珈伸展一覺到天亮 Top 5 Yoga Poses for Better Sleep {Flow with Katie}

凱蒂瑜伽 Flow With Katie

0:00 / 0:00

睡前瑜珈-五個瑜珈伸展一覺到天亮 Top 5 Yoga Poses for Better Sleep {Flow with Katie}

1 588 041 просмотр · 6 л. назад
凱蒂瑜伽 Flow With Katie
558 тыс. подписчиков
1 588 041 просмотр · 6 л. назад
【凱蒂瑜伽:用瑜伽開啟身心對話,從脈輪調理內在課題】 ►https://hahow.in/cr/flowwithkatie3 最新實體師資課程 【Flow With Katie 凱蒂瑜伽】YOGA VIBES 師資平日班 09/04-10/16|RYT 200小時瑜伽師資培訓 ► https://www.surveycake.com/s/G8oyQ 晚上10點:我想今晚可以順利睡覺... 凌晨2點:糟糕😢又失眠了... 睡覺有麻煩嗎? 一覺到天亮似乎天方夜譚? 睡前,讓我們放慢思緒, 瑜珈練習可以建立與內在自我的親密感,與增進聆聽身體的能力。 把瑜珈伸展納入你睡前儀式的一部份~ 充分感受愛與連接,讓自己跟自己在一起,將幫助你逐漸深沉入睡❤️ 請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:) For more videos like this, subscribe to my YouTube channel! 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page:   / flowwithkatie   IG:   / flowwithkatie   歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com ========================= Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)    • Видео