Protein, filter, szorongás – így néz ki ma a fitnesz- NoFlex #1

🏋️‍♀️ Testképzavar, fitnessmítoszok és a közösségi média torzító hatása: ebben az epizódban két tapasztalt edző segítségével rakjuk helyre a legnagyobb félreértéseket a fitneszvilágban. 🎙 Vendégeink: Tarr Cintia és Virág Bence. Őszintén beszélnek arról, mit látnak nap mint nap a teremben – és hogyan formálja a fiatalok önképét a social media. Témák: – Közösségi médiában látott testek és a valóság közötti szakadék – Mikor árt, és mikor segít a táplálékkiegészítő? – Hogyan segít egy jó edző nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is? – A konditermi szorongás és annak feloldása – Milyen nyomást helyez a közösségi média a fiatal generációra és hogyan lehet ebből kiutat találni? Ez az epizód nem csak sportolóknak szól, hanem mindenkinek, aki szeretne reálisabban gondolkodni a testről, a konditermi edzésről és fejlődésről. 📌 Nézd meg, ha fontos számodra a hiteles tudás és a mentális egészség az edzésben is. A meghívott vendégek elérhetősége: Virág Bence: 📘 Facebook:   / benyalo15   Tarr Cintia 📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... A kutatás elérhető az alábbi linken: https://www.researchgate.net/publicat... 🌐 jungandstark.hu 📘 https://www.facebook.com/profile.php?... 📸 / jungandstark_ 🎵 / jungandstark