Saluto al Sole - Surya Namaskara | 13 minuti | pratichiamo il saluto al Sole spiegato passo passo

Il saluto al Sole è una delle sequenze più conosciute dello Yoga, nel quale fluiamo da una posizione all'altra in maniera dinamica, riscaldando così il corpo e rendendolo forte e flessibile. Ti consiglio di praticare il saluto al Sole la mattina per un'azione risvegliante ed energizzante. In questo video pratichiamo il saluto al Sole studiandolo passo a passo. Se ti piace praticare con me ricordati di iscriverti al canale per non perdere le nuove pratiche. Questo è solo un piccolo estratto di tutto ciò che puoi trovare nella mia scuola online, Spazio Amṛta. La trovi qui: https://caterina-urbinati-s-school.te...