20min yoga pour renforcer le dos et les abdos

Cette courte séance de yoga a pour but de renforcer le dos et les abdos, avec des postures spécialement sélectionnées pour mobiliser ta force physique et mentale. Elle est parfaite comme échauffement avant la pratique des asanas ou en tant que telle, pour renforcer et dynamiser son corps. Si la vidéo te plaît, n'hésite pas à l'aimer, la partager, l'enregistrer ✨ Retrouve moi sur Instagram:   / karunayogaspace