Ich reise alleine nach Italien – 3 Tage vor meinem Wettkampf

Ich reise alleine nach Italien – und nur drei Tage später stehe ich bei meinem nächsten Bikini-Bodybuilding-Wettkampf auf der Bühne. 🇮🇹 Diesmal bin ich wirklich auf mich allein gestellt: kein Coach vor Ort, kein Team, keine beste Freundin und kein Freund an meiner Seite. Vom falschen Bahnhof und verpasstem Check-in über die letzten Carb-Mahlzeiten bis zum Pump-Training, der Registrierung, Massage, Haaren und der ersten Tan-Schicht nehme ich euch ehrlich mit in meine Peak Week. Kann ich diesen Wettkampf auch alleine meistern? 💬 Würdest du dich allein auf den Weg zu so einer großen Challenge machen – oder bräuchtest du dein Team unbedingt dabei? Wenn du meine restliche Wettkampf-Saison und den nächsten Wettkampf nicht verpassen willst, abonnier den Kanal. Im nächsten Video geht es auf die Bühne. #bikinibodybuilding #wettkampfvorbereitung #peakweek Kapitel 00:00 Allein zum Bikini-Wettkampf nach Italien 02:39 Falscher Bahnhof & Check-in verpasst 04:23 Allein in Italien: Essen, Unterkunft & Carb Loading 07:55 Letztes Pump-Training vor dem Wettkampf 09:10 Warum ich mich im Gym trotzdem filme 13:28 Registrierung, Startnummer & letzte Vorbereitungen 16:45 Massage, Formcheck & Abendessen 18:04 Der letzte Tag vor dem Wettkampf 19:00 Haare, erste Tan-Schicht & Carbkoma 20:38 Morgen geht es auf die Bühne