Почему ваш защитный барьер кожи НЕЛЬЗЯ восстановить — посмотрите, чтобы разобраться.

Почему ваш кожный барьер «не подлежит восстановлению» В большинстве случаев его можно восстановить. Но это кажется невозможным, когда происходит одно из этих 5 событий: 1. Вы продолжаете наносить вред; Нельзя залечить рану, продолжая её ковырять. Чрезмерное отшелушивание: кислоты, скрабы, AHA/BHA/ретинол каждый день Жесткие очищающие средства: пенящиеся, с высоким pH, SLS, которые удаляют липиды Горячая вода + скрабирование полотенцем: разрушает церамиды Слишком много активных веществ одновременно: витамин С + ретинол + кислота в одном и том же уходе Если вы продолжаете удалять липиды, у него никогда не будет шанса восстановиться. На обновление барьера требуется примерно 14-28 дней. 2. Вам не хватает 3 основных компонентов, из которых он на самом деле состоит Ваш барьер = «кирпичи и раствор». Кирпичи = клетки кожи. Раствор = липиды. Для восстановления необходимы все 3 компонента: Керамиды - 50% барьерных липидов Холестерин Жирные кислоты Если ваш увлажняющий крем содержит только увлажняющие компоненты, такие как глицерин и гиалуроновая кислота, но не содержит липидов, он увлажняет, но не восстанавливает. Именно поэтому кожа остается стянутой/жгучей. 3. Воспаление застревает в замкнутом цикле Повреждение барьера → потеря воды → активация иммунных клеток → усиление воспаления → дальнейшее повреждение барьера. Триггеры: стресс, плохой сон, диета, ароматизаторы, эфирные масла, бактериальный дисбаланс, экзема, средства от акне. Пока вы не остановите воспаление, восстановление застопорится. 4. Вы используете неподходящие средства для поврежденной кожи Что хорошо для здоровой кожи, вредит поврежденной: Плохо: Спирт, отдушки, ментол, эвкалипт, высокая концентрация активных ингредиентов, физические скрабы Хорошо: Окклюзивные средства, такие как вазелин/сквалан, предотвращающие потерю влаги, церамиды, холестерин, ниацинамид, пантенол, аллантоин, коллоидная овсянка 5. Основные проблемы Иногда дело не только в уходе за кожей: Обезвоживание: недостаток воды, низкая влажность Медицинские причины: экзема, псориаз, розацеа, грибковые угри Лекарства: изотретиноин, топические стероиды Окружающая среда: кондиционер, загрязнение, холодный/сухой воздух в сезон харматана в Порт-Харкорте Как действительно восстановить кожу — двухнедельная перезагрузка 1. Упростите свой уход: мягкое очищающее средство + увлажняющий крем для восстановления барьерной функции кожи + солнцезащитный крем. 2. Добавьте липиды: ищите увлажняющие средства с формулой "керамиды + холестерин + жирные кислоты". CeraVe, La Roche Posay Cicaplast и др. 3. Закрепите эффект: наносите тонкий слой вазелина/сквалана на ночь, если кожа очень сухая. 4. Прекратите использование всех активных ингредиентов: никаких отшелушивающих средств, ретинола, витамина С в течение 2 недель. 5. Пейте только теплую воду. Вы должны почувствовать меньше жжения, меньше стянутости, меньше высыпаний через 7-14 дней. Полное восстановление = ~4-6 недель.