👉 Braccia scolpite & Core stabile – Pilates con pesetti 20 minuti

Una lezione per tonificare braccia e rinforzare il core con piccoli pesi. Movimenti lenti, precisi e controllati per braccia forti e postura elegante. 📌 Cosa serve: due pesetti (0,5–1 kg) 💪 Obiettivo: definizione upper body e stabilità 🎯 Livello: Intermedio 💬 Commenta “FATTO 💪” se sei arrivata alla fine! #PilatesBraccia #Pesetti #CoreStability #Definizione #UpperBody #BeFitConAlice