What I eat in a day #1 - Τι έφαγα σήμερα

Βρείτε με στο Instagram: evangelia_kyr Συνταγή για το πρωινό: 5 κ.σ νιφάδες βρώμης (ή μισό φλιτζάνι) 1 κ.σ σπόρους chia 1 1/2 φλιτζάνι γάλα της επιλογής σας ή νερό 2 χουρμάδες Μισή μπανάνα (κατά προτίμηση ώριμη) Κανέλα ---Ανακατεύουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι το μείγμα μας να σφίξει. Εγώ το προτιμώ αρκετά σφιχτό, όπως φαίνεται στο βίντεο. Μην ξεχνάτε πως όταν κρυώσει θα σφίξει ακόμη περισσότερο. ---Σέρβιρα με σταφύλι πράσινο χωρίς κουκούτσια, μισό ροδάκινο, flakes καρύδας, godji berries και κολοκυθόσπορους. Το βραδινό μας ήταν από το Elephant in the room, μαγαζί που βρίσκεται στη Θεσσαλονίκη. Το μπέργκερ αυτό δεν βρίσκεται μόνιμα στον κατάλογό τους (ελπίζω προσωρινά) και το φτιάχνουν συγκεκριμένες μέρες, για τις οποίες δημιουργείται event. Μουσική Adventures by A Himitsu   / a-himitsu   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music released by Argofox    • A Himitsu - Adventures [Royalty Free Music]   Music provided by Audio Library    • Adventures – A Himitsu (No Copyright Music)