Демонстрация терапии методом внутренней семейной системы (IFS) с «Сарой», ч. 3 | Терапия Джона Кл...

В этом эпизоде ​​«Взгляд внутрь» я продолжаю свою демонстрацию метода внутренних семейных систем (#IFS) с Сарой в третьей сессии из четырех частей. Мы исследуем, как внутренние и внешние ожидания могут блокировать свободу, радость и воображение. Сара устанавливает связь с той частью себя, которая с детства несла бремя удовлетворения потребностей других, полагая, что предвидение и управление ожиданиями обеспечат ей безопасность. Вместе мы приглашаем больше доверия, любопытства и игривости в ее систему, создавая пространство для большей легкости и самопринятия. *Это часть 3 из 4 частей серии реальных сессий терапии внутренних семейных систем. *Обратите внимание, что имя клиента изменено для защиты его конфиденциальности. Основные выводы: 1. Ожидания могут создавать внутреннее давление, которое ограничивает нашу способность быть здесь и сейчас и принимать спонтанность. 2. Защитные механизмы часто формируются в детстве, чтобы обеспечить нашу безопасность, но они могут перестать служить нам так же, как во взрослом возрасте. 3. Доверие к настоящему моменту позволяет обрести большую эмоциональную свободу, креативность и самопринятие. — Ресурсы и предложения: 🌱 Бесплатное обучение IFS для терапевтов: от выгорания к балансу: https://go.johnclarketherapy.com/ifs-... 🧠 1-месячный льготный период с Джейн – используйте код JOHN или посетите: https://meet.jane.app/john-clarke-amb... 🌱 Скидка 10% в Grounding Well – используйте код GWJOHNCLARKE или посетите: https://www.groundingwell.com/GWJOHNC... 🧠 Скидка 10% в Dharma Dr. – используйте код JOHN или посетите: https://dharmadr.com/JOHN 🌱 Присоединяйтесь к Pathways to Self – мой базовый курс IFS для терапевтов и практикующих специалистов: https://www.johnclarketherapy.com/pat... 🧠 Скачайте мою бесплатную медитацию IFS – получите доступ здесь: https://www.johnclarketherapy.com/free Свяжитесь со мной: https://www.johnclarketherapy.com/   / johnclarketherapy     / johnclarketherapy      / @goinginsidelive   #internalfamilysystems #ifstherapy #therapysessions #goinginsidepodcast