J-6 - Relâche | Vinyasa Yin Fusion| 7 jours Yoga Challenge libérer les tensions | Twist & Épaules

Bienvenue dans cette 6ème journée du yoga challenge :) Dans la séance du jour, nous allons utiliser les twists (torsions) pour nous aider à à libérer les tensions, nous avons aussi un petit focus sur les épaules pour relâcher tout ce que vous pouvez accumuler à ce niveau. la première partie est une vinyasa et la deuxième partie sera inspirée du yin yoga. Si vous souhaitez me soutenir et faire une donation pour cette vidéo ou ce challenge : https://paypal.me/audreydonatoni?coun... Merci d’avance A de suite sur le tapis — • — • — • — • — On se retrouve sur Instagram :   / audreydonatoni   — • — • — • — • — Si vous souhaitez me soutenir de manière financière vous pouvez faire un don ponctuel ou un don mensuel via la plateforme Tipeee : https://fr.tipeee.com/audreydonatoni Merci d'avance 💙 — • — • — • — • — Belle journée ou soirée🌙 Namaste Audrey