🏃🏽‍♂️ CÓMO AFRONTAR LA SEMANA PREVIA a la MARATÓN "ESPECIAL DEBUTANTES" #running #maratón #marathon

Cómo afrontar la SEMANA PREVIA a la MARATÓN. En este vídeo se analiza lo que se debe y lo que no se debe hacer en la última semana a una Maratón. Especialmente dirigido a aquellos Runners que son debutantes o que no han tenido mucho éxito en algún intento anterior. Muy buenos consejos a cargo de José Manuel Albentosa, ex atleta olímpico y preparador de muchísimos corredores entre los que me encuentro y que, sin duda, te van a ayudar y mucho en tu camino hacia el ansiado objetivo: nutrición, entrenamiento vs descanso y varios tips muy interesantes entre los que está si puede resultar contraproducente practicar sexo la noche antes de la carrera, jajaja. MUCHÍSIMAS GRACIAS por ver este vídeo. Te invito a ver otros en mi Canal y a suscribirte y activar la campanita para no perderte los próximos.