ローイングエルゴのスコアアップに一番大事なこと。重力で漕ぐ、体重で漕ぐために。

ローイングエルゴにおいては、「体重を乗せて漕ぐ」「重力を使って漕ぐ」ことが非常に重要になります。 脚力や背筋力、腕の力ではなく、自分の体重、重力をいかに使うかが、今の筋力で最大限のスコアを出すために必要です。 ただ、それを感じたり、会得するのは非常に難しいのが実情です。 今回、それを容易に体感する練習方法を紹介します！ 安全が確認でき次第、ぜひチャレンジしてみてください！ 今回は、エルゴでの体重の乗せ方、重力の偉大さについて紹介します！ #ローイング　#エルゴ　#rowing #ergo #erg #rowingergo #有酸素運動 中野紘志 リオ五輪ボート競技日本代表、スターラインジャパン所属 twitter   / hiroshi_rowing