Uwolnij napięcie w barkach i ramionach: Ćwiczenia oddechowo - powięziowe

Masz spięte barki, kark i ramiona od stresu, napięcia albo wielogodzinnej pracy przy biurku? W tym materiale połączymy pracę z powięzią i świadomy oddech, żeby pomóc uwolnić nagromadzone napięcie i przywrócić większą swobodę ruchu w górnej części ciała. Jakub Matt Certyfikowany Provider TRE Trener Personalny & Trener Oddechu 📲 Instagram: @sila_oddechu Jeśli nie wiesz, czego w danym momencie najbardziej potrzebuje Twoje ciało — treningu, pracy z oddechem, powięzią czy sesji TRE — zapraszam na indywidualną konsultację. Wspólnie określimy, od czego najlepiej zacząć. 📩 silaoddechu.pl@gmail.com