Как Бог исцелил мою тревогу (когда ничего другое не помогало)

Вот краткое объяснение медитации, которая сыграла решающую роль в моем исцелении: Маранафа — это арамейская фраза, используемая в Новом Завете (1 Коринфянам 16:22), означающая «Господь наш, приди!» или «Господь грядет». Ранние христиане использовали её как неотложную молитву и обнадеживающее приветствие, чтобы с нетерпением ждать возвращения Иисуса Христа. Я медитировал по 30 минут подряд, один раз утром и один раз вечером. Всё, что нужно делать, это повторять про себя слово «ма ра на тха» (не произносите его вслух, просто мысленно представьте) и стараться держать тело как можно неподвижнее во время медитации. Ничего не двигать и ни о чём не думать, кроме этого слова.