Как сделать сухожилия более жёсткими

Подпишитесь на мой подкаст здесь (ежедневные бесплатные советы по тренировкам прыжков):    / @thpstrength1   Получите 6 бесплатных месяцев моих тренировок здесь: https://www.thpstrength.com/?utm_sour... Меня зовут Исайя Ривера, и у меня самый высокий официально подтвержденный вертикальный прыжок на планете — 50,5 дюймов. Я являюсь соучредителем THPstrength, компании, которая специализируется на тренировках вертикального прыжка для спортсменов. Что отличает меня от большинства спортсменов, которые прыгают высоко, так это то, что я начинал с довольно низкого вертикального прыжка и документировал весь свой путь на этом канале. Вот мой путь вкратце: 14: Начал тренироваться, чтобы прыгать выше в баскетболе 16: Сделал свой первый данк и вскоре после этого узнал о мире профессиональных данков 17: Тренировался как сумасшедший и сделал свой первый данк между ног 18: Принял участие в своем первом профессиональном конкурсе данков 19: Боль в колене чуть не заставила меня бросить данки 20: Познакомился со своим тренером Джоном Эвансом, который помог мне избавиться от боли в колене 21: Выиграл свой первый международный конкурс данков 22: Протестировал вертикальный прыжок на 48 дюймов и начал тренировать на полную ставку 24: Протестировал мировой рекорд в вертикальном прыжке на 50,5 дюймов 28: Помог трем другим спортсменам установить рекорд в вертикальном прыжке на 50 дюймов, включая нынешнего мирового рекордсмена Диллана Маккарти Причина, по которой я сейчас создаю так много бесплатного контента о прыжках выше, заключается в том, что это ресурс, который мне очень не хватало в старшей школе, и который мог бы предотвратить Много ненужных ошибок и травм. Моя миссия — поделиться своей страстью и любовью к данкам и тренировкам, и сделать данк официально признанным видом спорта. Надеюсь, я смогу стать источником вдохновения для ваших тренировок по прыжкам и данкам. Исайя