Мастер-курс по длинной форме тайцзицюань стиля Ян - Урок 6

Этот урок начинается с разминки корпуса, цигун, затем следует обсуждение трех энергетических центров, повторение стоек, повторение движений № 1, № 2, № 3. Завершаем последовательность «Хватание за птичий хвост» движениями № 4 (Откат назад), № 5 (Нажатие) и № 6 (Толкание). Эта последовательность настолько важна и является базовой, что повторяется восемь раз в длинной форме. Надеюсь, вам нравится этот медленный и точный обзор формы и всех аспектов тайцзицюань. Вы также можете посетить сайт www.gilmanstudio.com и перейти в раздел онлайн-занятий для получения еще более подробной информации об этой и других формах.