Pilates per le braccia con pesetti - LIVELLO BASE

Ciao, benvenut* su Play Essential! Il canale grazie a cui pratichiamo insieme pilates per ritrovare il benessere del nostro corpo e viverlo in maniera più consapevole❤️‍🔥 DUE VIDEO NUOVI A SETTIMANA- OGNI MERCOLEDì E VENERDI'! La lezione di oggi è dedicata alla tonificazione delle braccia con dei pesetti (puoi usare dei pesetti classici o le toning balls del pilates) Il lavoro è di livello base, non aspettare: Premi PLAY ed inizia la tua lezione di pilates insieme a me! Se il video ti piace lascia un like, fammi sapere cosa ne pensi nei commenti e ISCRIVITI al canale. Attiva la campanella se vuoi rimanere aggiornat* sui prossimi video in uscita! Buona lezione, la tua insegnante di pilates Francesca _____________ Il Pilates è una disciplina corporea completa che lavora sulla muscolatura profonda e sul riallineamento posturale. Tonifica, aumenta la flessibilità e crea un istantaneo benessere generale 💗 È un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo tramite movimenti precisi e controllati coadiuvati dalla respirazione e che apporta notevoli benefici alla schiena. _____________________________________________________________ Contatti: ✨SCRIVI: info@essentialpilatesmilano.it ✨IL SITO WEB: https://essentialpilatesmilano.it ✨FACEBOOK:   / essentialpilatesmilano   ✨INSTAGRAM:   / francescapilates_milano   ✨ TIK TOK: https://www.tiktok.com/@francescapila... Se sei di Milano: Vieni a trovarci in studio, pratichiamo pilates con i grandi attrezzi (Reformer, Cadillac, Chair; Barrels) in via Castel Morrone 30, 20129 Milano ______________________________________________________________ #pilates #pilatesonline #pilatesvideo #postura #pilatesacasa DISCLAIMER: Se per te questa lezione è troppo intensa, rallenta e/o fermarti se ne senti il bisogno o se dovessi avvertire dolore. Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario per verificare il proprio stato di salute. Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “PlayEssential" non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questo video di allenamento.