5 упражнений для укрепления всего тела танцоров

5 упражнений для всего тела, которые прорабатывают руки, спину, корпус, ноги, стопы и кардио! Специалист по фитнесу Шенель Моник расскажет нам о силовых тренировках для танцоров любого уровня подготовки. 😍 Подпишитесь на ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ КОНТЕНТ: https://www.youtube.com/user/MissAuti... 😎 Узнайте, КАК ПРЫГНУТЬ ВЫШЕ:    • How To Jump Higher- Easy Exercises For Dan...   😄 Подпишитесь на мою БЕСПЛАТНУЮ ЕЖЕМЕСЯЧНУЮ РАССЫЛКУ: 👉🏼 Instagram:   / missauti   👉🏼 Facebook:   / missauti   👉🏼 Контакты: auti@missauti.com 📸 Камера и монтаж: Оператор-постановщик: Брейден Кёртис // brayden@missauti.com ❤️ Спасибо Шенель Моник!   / chenellemonique   0:00 Вступление 0:50 Голеностоп и стопы 3:17 Ноги 4:54 Корпус 6:53 Верхняя часть тела 10:17 Кардио на всё тело 12:14 Заключение