Ланч-бокс для похудения 🥘 Шарики из тофу, стейк из лосося, сэндвич с куриным питой

На этой неделе я пытался делать диетические ланч-боксы в течение всей недели. Их легко приготовить, и это простые диетические ланч-боксы, которые не заставят вас набрать вес. Это вкусные, питательные и полезные для здоровья ланч-боксы. Я был бы еще более признателен, если бы вам понравилось смотреть видео сегодня. ^^ 🌎 Пожалуйста, включите субтитры, нажав кнопку "CC". 🛎️ Если вам понравилось видео, не забудьте "подписаться" и "включить уведомления". 0:00- Вступление 0:48- Сэндвич с тофу 4:28- Коричневый рис с морским ушком 7:51- Соус с маринадом из коричневого риса с морским ушком 7:58- Тыквенный блинчик с луком-пореем 10:55 – Шарик из тофу 12:36- Стейк из лосося 15:15- Сэндвич с куриным питой 16:20- Приготовление соуса цацики 18:03- Приготовление лаваша #Сэндвич с тофу #Горячий горшок с коричневым рисомМорское ушко #Стейк из лосося #Сэндвич с курицейПита #Рецепт соуса цацики #Рецепт хлеба из лаваша