Le fasi della menopausa: facciamo chiarezza

«Ho ancora le mestruazioni, quindi la menopausa non mi riguarda.» «I miei cicli sono regolari: posso essere già in perimenopausa?» In questo video partiamo dalle basi per capire che cosa significano premenopausa, perimenopausa, menopausa e postmenopausa, e come riconoscere i cambiamenti che possono precedere l’ultima mestruazione. Ti accompagno attraverso la mappa STRAW+10 e affrontiamo una domanda importante: che cosa succede quando i cicli sono ancora regolari, ma il sonno, l’umore o altri aspetti della nostra esperienza iniziano a cambiare? Parliamo anche dei criteri proposti dalla prof.ssa Jerilynn Prior, del ruolo della valutazione medica e di quando i dosaggi ormonali possono essere utili. 📖 Leggi l’articolo completo su Substack: [https://marcellafulco.substack.com/pu...] 📝 Scarica il Diario quotidiano della perimenopausa: [https://u.pcloud.link/publink/show?co... Il diario, traduzione italiana del Daily Perimenopause Diary di Jerilynn Prior, ti aiuta a osservare i cambiamenti nel tempo e a raccogliere informazioni da portare alla visita. Questo video fa parte di UNDERSTAND, la tappa dello Yoga4Menopause Journey dedicata a comprendere ciò che accade durante la transizione menopausale. Sono Marcella Fulco, laureata in medicina, ex ricercatrice e insegnante di Yoga e Yoga terapeuta. Con Yoga4Menopause integro educazione sulla menopausa, Yoga e strumenti pratici per la vita quotidiana. In quale fase pensi di trovarti? Scrivilo nei commenti e iscriviti al canale per seguire i prossimi video. Questi contenuti hanno finalità educative. La diagnosi e la valutazione dei sintomi spettano al medico. #Perimenopausa #Menopausa #Yoga4Menopause