Раскройте силу копчика #цигун #ци #чжиниэн #чжиниэньцигун #тайцзи #дао

Главное — представить область копчика, включающую крестец и хуэйинь, как тяжелый предмет, который тянет веревка от байхуэй, верхней части головы.