生活智多星1810 中年期孤獨感 怎麼回事

✍️當一個人到中年的時候，很容易發生中年危機，可能工作不上不下，也可能上有老下有小要照顧，也可能是單身族 開始擔心未來要如何一個人面對，這樣對未來的茫然與孤獨感正常嗎？趕快來請教今天的兩位專家。 🔸心理師 #羅惠群 🔸心理師 #胡綺祐 #中年期 #孤獨 #家庭 #失婚 #自我陪伴 #伴侶 #中年 00:00 intro 00:20 來賓介紹 01:05 研究發現 人的一生有三孤獨時刻 02:24 孤獨為主觀感受 與獨處憂鬱不同 04:43 傳統男性情緒少表達 難察覺孤獨 06:26 女性孤獨 常以累、不安全感表現 09:47 研究證實 中年孤獨感會影響健康 12:47 關係中的孤獨 比一個人還要難過 14:58 中年男性高壓 累到沒力經營關係 17:18 女性長期不被理解 容易感到孤獨 18:46 中年沒朋友原因 失去純真愛面子 21:27 中年三明治世代 角色過載易孤獨 25:31 若中年失婚 對男女性影響有差異 27:36 中年感到孤獨 非絕路反而是轉機 29:40 中年失去重心 不妨重新認識自我 31:40 新事物學習 有助改善中年孤獨感 33:48 學著享受一個人 人生倒數不可怕 38:10 孤獨怎麼辦？ 找朋友不一定最好 39:30 孤獨卻不習慣求助 不妨閱讀運動 42:25 擺脫孤獨感 增小互動、體驗活動 44:40 問深聽久回應情緒 有伴侶不孤獨 ------------------------------------------------------------- 週一至週五 下午六點【生活智多星】 跟著主持人 郁方 一起 擁抱新智能 開創新生活 激發活動力 成為智多星 【生活智多星】YouTube頻道 http://bit.ly/2MknvFm 【生活智多星】官方網站 http://www.bltv.tv/events/LifeinWisdom/ 隨時追蹤人間衛視動態 FB |   / ibltv7   IG |   / ibltv7   LINE@ | https://line.me/R/ti/p/%40ydx2876f